Koordination

Koordination – Lernen seinen Körper unter Kontrolle zu halten

Diesen Monat beschäftigt uns ein Thema dass für unsere kleinen Schüler genauso wichtig ist wie für unsere größten Teilnehmer. Seinen Körper beherrschen, links und rechts unterscheiden können, den Körper das machen lassen was das Gehirn verlangt: all das kann man unter dem großen Überbegriff Koordination zusammenfassen!

Studien belegen, dass schulische Leistungen in hohem Maße mit den motorischen Fähigkeiten zusammenhängen! Das bedeutet dass Kinder, die schon im frühen Alter Kampfkunst erlernen, einen Vorteil gegenüber anderen Kindern in der Schule haben. Motorisches Feingefühl spielt auch in unserem Unterricht eine entscheidende und tragende Rolle. Mit scheinbar kleinen Übungen wie auf einem Bein stehen, das Gleichgewicht auf einer Pratze halten oder die Zusammenarbeit mit einem Partner können Kindern helfen ihre Feinmotorik und ihre Augen-Hand-Koordination ausschlaggebend zu verbessern. Ziel bei den Kindern ist die natürliche Entwicklung der Koordination zu unterstützen und zu fördern.

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Für Jugendliche ist heutzutage das Handy oder der Laptop wichtiger als ausreichend Bewegung im Freien zu bekommen. Auch das kann zu einem Verlust der koordinativen Fähigkeiten führen und das Bewegungsfeld maßgeblich beeinträchtigen. Wichtig ist dass genug Freiraum für ausgleichende Bewegung bleibt, wie z.B. im Kampfkunstunterricht. Zusätzlich animieren wir unsere Schüler dazu das Handy öfter mal zur Seite zu legen und stattdessen mal ein Buch zu lesen oder sich etwas sportlich zu betätigen. Ziel unseres Unterrichts ist hierbei, die erlernte Koordination zu erhalten oder sogar noch zu verbessern.

Auch für Erwachsene ist Koordination oftmals ein leidliches Thema, da motorische Fertigkeiten mit zunehmenden Alter auch nachlassen können. Unser Unterricht kann dabei helfen seinen Körper auf neue Weise zu beherrschen und grundlegende Bewegungen für den Alltag besser zu schulen. Koordinative Fähigkeiten gehen besonders bei der Arbeit im Büro oder am Computer schnell verloren. Als Ausgleich eignen sich unsere vielfältigen Kraft- und Ausdauerübungen, die gleichzeitig die Motorik schulen, nahezu ideal. Unser Ziel ist dabei verloren gegangene Koordination neu aufzubauen und vorhandene Fähigkeiten auszubauen.

koordination durch kampfsport verbessern

About the Author Sascha Sander