Gesundheit

Kampfkunst für die Gesundheit in Detmold

Welche gesundheitlichen Vorteile Kampfkunst auf das Leben haben kann.

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren, Ihren Körper stärken und definieren und rundum gesünder werden?

Kampfkunst in Detmold - Termin vereinbaren

Probestunde vereinbaren

Damit Sie eine Probestunde buchen können, benötigen wir Ihren Namen, Emailadresse und Telefonnummer. 

Dann sollten Sie mit Kampfkunstunterricht beginnen!

Kampfkunst bringt Ihnen nicht nur mehr Selbstvertrauen, Selbstdisziplin und die Fähigkeit, sich im Notfall selbst verteidigen zu könnnen – sie hat auch gesundheitliche Vorteile.

In folgenden sind 5 der vielen gesundheitlichen Vorteile aufgeführt, die Erwachsene durch Kampfkunst erhalten können:

  1. Kraftaufbau

    Egal welchen Kampfkunsstil Sie erlernen, Sie werden in jedem Fall Muskelkraft aufbauen und Ihr gesamtes Muskel- und Skelettsystem stärken. Diese dazugewonnene Muskelkraft wird Ihnen helfen, Ihr Unfallrisiko beim Sport und auch bei alltäglichen Aktivitäten zu verhindern.

  2. Erhöhte Ausdauer

    Kampfkunst wird Ihnen auch helfen, Ihre Ausdauer zu verbessern. Beim training wird nicht nur Ihre aerobe cardiovaskuläre Ausdauer gestärkt, sondern auch Ihre Muskeln werden ausdauernder.  Das Ergebnis: Sie werden länger physisch aktiv sein können, ohne zu ermüden oder Muskelkater zu bekommen.

  3. Verbesserte Flexibilität, Schnelligkeit und Balance

    Beim Erlernen der Bewegungsformen der Kampfkunst, werden Sie erhöhte Flexibilität, Schnelligkeit und Balance erlangen. Diese 3 Faktoren werden zusammen dafür sorgen, Ihre funktionelle Kraft zu steigern und Sie auf körperlich anspruchsvolle Aufgaben vorzubereiten.

  4. Das Riskio von Übergewicht wird vermindert

    Beim Kampfkunsttraining verbrennen Sie eine signifikante Menge an Kalorien und steigern gleichzeitig dauerhaft Ihren Stoffwechsel. Daher ist es wahrscheinlich, daß Sie Gewicht abnehmen, sobald Sie mit dem Training angefangen haben. Wenn Sie ihr Idealgewicht bereits haben, werden Sie vermutlich kein Problem damit haben es zu halten. Wenn Sie das Risiko übergewichtig zu werden minimieren, minimieren Sie auch das Risiko an Diabetes und/oder Bluthochdruck zu erkranken.

  5. Sie stärken Ihr Herzkreislaufsystem

    Das Kampfkunsttraining bringt Ihr Herz dazu, effizienter zu arbeiten. Während Sie ihre ideale Pulsfrequenz erreichen und verbessern, wird auch Ihr Herz automatisch stärker und kann besser arbeiten. Damit sinkt Ihr Risko, eine Herzerkrankung zu bekommen.

Profitieren Sie also vom Kampfsportunterricht  in der Sport Akademie Dr. Lee Detmold, dem Anbieter von Kampfsport und Selbstverteidigung in Detmold und Umgebung.

Beginnen Sie noch heute, Ihre Gesundheit zu verbessern! Beginnen Sie noch heute mit Kampfkunst. Ihre Zukunft und Gesundheit sind es wert!

gesundheit-kung-fu-sascha-sander