Fitness Detmold

Diesen Monat geht es während unserer Mattengespräche um das Thema „Fitness“.

Körperliche Betätigung und ausreichend Frischluft kann bei Kindern wahre Wunder bewirken. Bewegung wirkt sich nicht nur positiv auf das Körpergewicht, sondern auch auf den Geist aus. Die wünschenswerten Folgen sind oft bessere Konzentration, mehr Motivation und mehr innere Stärke. Eine gute Fitness zu haben ist auch im Ernstfall sehr wichtig.

Fitness für Kinder durch Kampfsport

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Oft würden wir uns wünschen dass Kindern mehr von ihren Eltern bezüglich ihrer körperlichen Betätigung unterstützt werden. In vielen Ländern gibt es bereits im Vorschulalter immer mehr übergewichtige Kinder. Das Körpergewicht hindert sie oft daran mit Gleichaltrigen mithalten zu können und wirkt sich deshalb auch negativ auf die kindliche Psyche aus. Des Weiteren führt das überschüssige Gewicht oft zu Behinderungen im Alltag, wie z.B. beim Treppen steigen. Es gibt jedoch genug Möglichkeiten um solche Szenarien zu vermeiden. Je mehr Kinder von ihren Eltern ermutigt werden Sport zu treiben, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit dass sie dies tatsächlich auch tun. Im besten Fall engagieren sich die Eltern gleich mit, denn Bewegung kann auch den familiären Zusammenhalt nachhaltig fördern. Die positiven Folgen für die Kinder schlagen sich auch in der Schule nieder, sie können sich z.B. besser konzentrieren und beteiligen sich dementsprechend mehr und aktiver am Unterricht. Spaß an der Bewegung sollte natürlich auch vorhanden sein, weshalb wir in unseren Kampfkunst-Unterricht darauf achten dass die Kinder spielerisch lernen. Durch kleine, altersgerechte Fitness -Tests schulen wir die Körperbeherrschung und helfen dabei, das eigene Körpergefühl zu verbessern.

Kampfsport verbessert die Fitness Aber unser ganzheitlicher Unterricht eignet sich nicht ausschließlich nur für Kindern. Unser Kampfsport-Unterricht kann auch Sie dabei unterstützen Ihre persönliche Traumfigur zu erreichen. In unseren Kursen werden viele Muskelpartien beansprucht damit Ihr ganzer Körper rundum beansprucht wird. Unterstützt durch ausgewogene Ernährung erreichen Sie so sehr schnell Ihre ganz persönlichen Ziele. Kraft, Ausdauer, Muskelaufbau, all das sind Komponenten die in unserem Monatsthema „Fitness“ eine Rolle spielen.

Fitness Studio oder Kampfsportschule

Erwachsene erreichen im Kampfsport – Fitness Kickboxen – eine bessere gesamt Ausdauer, als in einem Fitnesstudio. Ob für Mädchen, Jungen, Frauen oder Männer, ob jung oder alt, wir haben für alle das richtige Ausbildungsprogramm.
Inspire Martial Arts – Be inspired – Be Great – Be Awesome

About the Author Sascha Sander