Kampfkunst: Kung-Fu
Was ist Kung-Fu
Kung Fu erlangte seinen besonderen Ruhm durch den "King of Kung Fu" Bruce LEE, der unsterblich durch seine großartigen Filme wurde. Dem "kleinen Drachen" (chin. "LEE, Shao Long") ist es zu verdanken, dass Kung Fu in allen Teilen der Welt bekannt und geschätzt wird. Kampfkünstler wie Jackie Chan oder Jet Li, weitere bekannte Stars des chinesischen Kung Fu's, tragen heutzutage Ihren Teil dazu bei, dass auch die nächste Generation angetan ist vom Kung Fu.
Der Ursprung des Kung Fu's, als auch allen anderen chinesischen Kampfkünsten, liegt im legendären Shaolin Tempel - einem Kloster in der Provinz Henan, VR China. Von dort aus breitete sich das Shaolin Kung Fu über ganz China aus. Mittlerweile existieren über 200 Stile, die auf gemeinsame Wurzeln zurückgreifen können.
In der Sport Akademie Dr. LEE unterrichten wir zwei kombinierte Kung Fu-Stile. Das südchinesische "Shaolin Kung Fu der 10 Tierstile" (chin. "Shaolin Shi Xing Chuan") mit Stilen wie Schlangen-, Affen-, Tiger-, Kranich-, Adler-, Panther-, Löwen-, Bären-, Pferde- und Drachentechnik. Jede dieser Techniken sind für spezielle Bereiche des Trainings entwickelt worden. Bei der Schlangentechnik werden innere Kräfte (geistige und körperliche Kraft) gelehrt während z.B. bei der Tigertechnik das Training des ganzen Körpers im Vordergrund steht - vor allem Arm-, Bein- und Hüftbewegungskraft. Die Panthertechnik beinhaltet Schnelligkeit und Sprungkraft, beim Affen dagegen einen flinken Laufstil und geschmeidige Bewegungen.
Im Shaolin Shi Xing Chuan Kung Fu werden vorwiegend die Hand- und Armtechniken trainiert.
Der andere Stil ist das nordchinesische "Geheimnis der Gottesanbeterin Kung Fu" (chin. "Mimoen Dang Lang Kung Fu"), mit seinen über 118 verschiedenen Fußtechniken. Im Mimoen Dang Lang Kung Fu kommt es vor allem auf Schnelligkeit und Beweglichkeit an. Dabei wird mit Händen, Füßen, Sprüngen etc. versucht gleichzeitig anzugreifen wobei die Angriffe so schnell hintereinander kommen wie Kugeln aus einer Maschinenpistole. Vor allem die Fußtechniken werden hier besonders sorgfältig trainiert.
Die Kombination beider Kung Fu-Stile trägt den Namen "Shaolin Lee Gar Kung Fu", die die Klasse beider Stile beschreibt, aus denen sie entstammen. Im Gegensatz zum südchinesischen Stil, wo meist nur mit den Beinen bis zur Mitte getreten wird, sind die Fuß- und Beintechniken im Mimoen Dang Lang Kung Fu hoch und enthalten kunstvolle Luftsprünge, was ein wunderbarer Ausgleich zu den vielen verschiedenen Handtechniken des Shi Xing Chuan Kung Fu ist.
Somit werden beide Stile wirkungsvoll miteinander verbunden, was die Effektivität erhöht und die Anzahl der Techniken um ein vielfaches steigert.
Das Training von Kung Fu bedeutet für Sie:
- Spaß an der Bewegung
- Steigerung der Fitness
- Verbesserung von Kondition und Koordination
- Erhöhung der Konzentration
- Ausgeglichenheit und Selbstsicherheit
- Aggressionsabbau
- Sicherheit in Ausnahmesituationen
- Bessere Beweglichkeit
- Gewichtsreduktion
Ebenso werden der Geist und der Verstand geschult und gehärtet. Auch hier kommt für Kinder die Disziplin im Training der Erziehung zugute.
Selbstverteidigung - einfach und effektiv !
Bei uns können Sie einfach Ihre seelische und körperliche Fitness steigern, aber auch leistungsorientiert trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen um Ihr Können zu testen. So erlernen Sie einfach und effektiv Selbstverteidigung durch normales und regelmäßiges Training. Ihr Selbstvertrauen wie auch Selbstbewusstsein wird gesteigert und auch in Ausnahmesituationen (z.B. Straßenkampf, Überfall etc.) können Sie sich erfolgreich zur Wehr setzen und werden nicht zum Opfer !
Ob als Selbstverteidigung oder als Ausgleichssport - Kung Fu ist passend für Männer, Frauen und Kinder jeden Alters.
